Nutrisi & Gizi :
- Protein
- Kalsium
- Fosfor
- Zat Besi
Manfaat :
- Membantu pertumbuhan, terutama pertumbuhan otak dan tulang anak.
- Mencegah penyakit jantung.
- Mengurangi risiko penyakit Alzheimer.
- Mengurangi risiko depresi.
Resep Olahan :
- Samge Rica-rica Kemangi
- Ikan Samge Kuah Asam Khas Kupang
- Ikan Bakar Samge
- Ikan Samge Selimut
Reviews
There are no reviews yet.