Nutrisi & Gizi :
- Protein
- Kalium
- Fosfor
- Retinol
- Niasin
- Magnesium
- Selenium
- Pantotenat
- Kolina
- Vitamin (B6, A, E, dan D)
Manfaat :
- Mencegah Resiko Penyakit Gagal Jantung
- Menurunkan Resiko Hipertensi
- Mencerahkan Kulit
- Meredakan Nyeri Haid
- Menunjang Kesehatan Saraf
Resep Olahan :
- Semur Ikan Belanak
- Ikan Belanak Masak Acar Kuning
- Ikan Belanak Goreng
- Ikan Belanak Sambal Tekokak Pedas
- Ikan Belanak Bakar Bumbu Rujak
Reviews
There are no reviews yet.